Składniki:
1 kg filetów rybnych
2 cebule
4 papryki
1 papryczka czuszka
2-3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
2 łyżki sł [ ... ]

Edyta Ropek, zawodniczka Alpinus Azoty Tarnów Team, wywalczyła złoty medal w czwartej edycji Pucharu Świata we wspin [ ... ]

Składniki:
1 cebula
12 małż
1 ząbek czosnku
szczypta soli
szczypta pieprzu czarnego
szczypta pieprzu białego
1 pęczek [ ... ]

Składniki:
- 10-12 dużych krewetek
- sól
- cytryna lub limonka
- 5 dag makaronu sojowego do panierowania
- olej sojowy do  [ ... ]

Składniki:
400 g piersi z kurczaka,
30 dag sezamu,
1 szklanka mąki pszennej,
1 jajko,
pół szklanki śmietanki,
łyżeczka  [ ... ]