Czas wolny - Nasz Swiat
27
Śr, październik

Czyli „Zdrowy dzięki wodzie” to jedna z najstarszych maksym świata. A cóż może lepiej sprzyjać obcowaniu z wodą w każdej postaci, jak nie sezon letni? Nie musisz wydawać pieniędzy na luksusowe wczasy w ośrodkach SPA. Równie dobrze możesz skorzystać ze swojej własnej wanny lub prysznica.

Nasze ciało składa się w 60-70 procentach z wody. Jedynie najbardziej powierzchowna warstwa naskórka jest w nią uboga - posiada około 13 procent. Zachowanie odpowiedniej wilgotności tej warstwy skóry gwarantuje zdrowy i młody wygląd ciała. Naskórek z braku wody staje się matowy, szary, zwiotczały, nierzadko łuszczy się, uwydatniają się na nim zmarszczki.

Podstawowym sposobem nawadniania naszego organizmu jest nic innego, jak picie wody (około 2,5 litrów dziennie), która wypłukuje zalegające substancje odpadowe przemiany materii w podskórnej tkance tłuszczowej. Korzystanie z dobroczynnych właściwości wody stało się obecnie bardzo popularne. Tym wszystkim, których nie stać na zabiegi w salonach kosmetycznych, czy też kurortach SPA polecamy kąpiele w morzu, gdzie poddajemy się naturalnemu masażowi ciała, wdychamy przy tym zapach jodu oraz całkowicie się odprężamy wsłuchując się w szum morza. Producenci kosmetyków oferują również „wodne mgiełki”, które w pewnym stopniu mogą zrekompensować naszej skórze brak czasu na pobyt w salonie SPA. Kosmetyk ten składa się z krystalicznie czystej wody źródlanej lub morskiej zamkniętej w spray’u. Walory kosmetyczne mgiełki są zbliżone do toniku, może być ona wzbogacona wyciągami ziołowymi np. z zielonej herbaty, rumianku czy ginko biloba. Zroszona „mgiełką” skóra staje się odświeżona oraz nawilżona. Kosmetyk rozjaśnia szarą, zmęczoną skórę, może również łagodzić jej podrażnienia. To taki delikatny mikromasaż, który pobudza krew do krążenia, usuwa toksyny, może być również przygotowaniem skóry do nałożenia maseczki czy kremu na ciało.

Każda z nas wie, że różnimy się od siebie urodą. Wyróżniamy cztery podstawowe typy urody: wiosna, lato, jesień i zima. Zobacz jakim jesteś typem urody  i jakie kolory ubrań i makijażu najlepiej do ciebie pasują.

Typy urody
Aby dowiedzieć się, jaki masz typ urody odpowiedz na poniższe pytania i porównaj je z opisem, który znajdziesz poniżej:

- Jaki masz naturalny kolor włosów?
- Jaki masz kolor oczu?
- Jaki jest kolor twojej cery?
- Czy łatwo się opalasz?

Pamiętaj, że prawidłowego rozpoznania swojego typu urody  ważny jest naturalny kolor włosów i odcień karnacji bez opalenizny.

Czytaj także: Sylwia Dombrowska: Kobieta wszechstronna

Sylwia Dombrowska zaprasza na indywidualny kurs makijażu

Wiosna
Blondynka o słomkowym, miodowym, jasnorudym kolorze włosów. Tęczówki oczu są piwne lub szarozielone. Karnacja jest jasna o ciepłym odcieniu.
Do tego typu urody pasują ubrania w kolorach: zielonym, żółtym, pomarańczowym, beżowym, kremowym
Makijaż: podkład w ciepłym, brzoskwiniowym kolorze; brązowa, szara lub oliwkowa kredka do oczu; jasnobrązowe, miedziane, żółte, pomarańczowe cienie; jasnobrązowa lub brzoskwiniowa szminka.

Typem wiosennym jest: Julia Roberts

Lato
Blondynka lub szatynka o platynowym lub popielatym odcieniu włosów. Bardzo jasna cera i niebieskie lub szare oczy.
Kolory ubrań: niebieski, jasnozielony, biały, różowy.
Makijaż: bardzo jasny podkład o zimnym odcieniu; granatowy lub czarny tusz do rzęs; pastelowe i niebieskie cienie do powiek; różowa szminka.

Typ letni charakteryzuje: Claudia Schiffer

Oto kilka przydatnych porad, jak zmienić swój wygląd na wiosnę!

Odpowiednim makijażem, możesz skorygować kształt oczów.

Jak malować oczy wąsko osadzone?
Rysuj kreski delikatnie wychodzące poza zewnętrzne kąciki oczu – w ten sposób optycznie je "rozciągniesz". Jeśli nie przepadasz za mocną kreską, możesz ją rozetrzeć cieniami do powiek, używając pędzelka. Rzęsy mocno wytuszuj i wyczesz na zewnątrz.

Jak skorygować opadające powieki?
W trakcie nakładania tuszu, podkręcaj rzęsy w zewnętrznych kącikach oczu, można też w tym miejscu dokleić sztuczne kępki. Nad nimi rozetrzyj cień – tylko na nieruchomej części powieki, oraz narysuj delikatne kreseczki kredka, wychodząc poza zewnętrzny kącik oka, lekko zakręcając w górę, robiąc tzw. ’jaskółkę’.

Małe oczy łatwo skorygować, używając jasnych rozświetlających cieni, również w wewnętrznych kącikach oczu. Staraj się nie obrysowywać ich dookoła eyelinerem. Wewnętrzną linię dolnej powieki podkreśl białą kredką. Zawsze tuszuj rzęsy, wyciągając je na zewnątrz.
Duże oczy, należy obrysować kredką lub eyelinerem, tworząc ramkę, która je optycznie zmniejszy.

Jeśli masz szeroko osadzone oczy, powieki obrysuj kredką, ale pamiętaj, żeby kreski nie wychodziły poza oko w kierunku skroni. Możesz również rozetrzeć blady róż między wewnętrznym kącikiem oka a łukiem brwiowym, daje to iluzję wgłębienia w tym miejscu.

Kreski na powiekach
Kreska na górnej powiece pasuje prawie wszystkim. Kolor skóry powieki wyrównaj bazą lub nałóż warstwę cienia do powiek, i namaluj kreseczkę, używając kredki lub eyelinera (do moich ulubionych należy eyeliner w kamieniu firmy Kryolan, nakladany na mokro cienkim pędzelkiem). Pamiętaj, aby spod rzęs nie prześwitywały jasne plamki skóry, inaczej popsuje to cały efekt. Zaletą eyelinera jest fakt, że nawet delikatne, cienkie linie wyglądają efektownie i przyciągają uwagę.
Kreskę możesz poprowadzić na całej długości powieki lub na długości 3/4 - to efektownie otwiera oko i podnosi zewnętrzny kącik (w tym miejscu warto też trochę pogrubić kreskę).

Tusz do rzęs
Rynek kosmetyczny oferuje całą gamę przeróżnych tuszów, ze szczoteczkami o różnych kształtach...ciężko jest się zdecydować na to, którą mascarę wypróbować...najlepszym sposobem jest popytanie wśród znajomych pań o ich ulubiony tusz i wypróbowanie go na sobie. Do moich ulubionych należy Estee Lauder 'Sumptuous' oraz Rimmel Lash Accelerator.
Zmieniaj tusz co kilka miesięcy - bakterie zbierają się na szczoteczce, tusz staje się mniej elastyczny i pamiętaj - nie "pompuj" szczoteczki w pojemniku - wtłoczysz do środka powietrze i tusz szybciej wyschnie.

Wypróbuj podkład mineralny
wygląda jak puder, choć zastępują podkład.Składa się głównie ze sproszkowanych minerałów. Ale uwaga! Niektórzy producenci nazywają swe produkty ’mineralny' choć tylko częściowo odpowiadają temu opisowi, gdyż zawierają sztuczne konserwanty, które to mogą blokować pory i podrażniać wrażliwą skórę.Te 100-proc. nie zawierają konserwantów, talku, substancji zapachowych i tłuszczowych, zawiera wyłącznie naturalne minerały, tj. potas, cynk, wapń, krzem itd.  Powstały z myślą o kobietach po zabiegach chirurgicznych, dermatologicznych czy też posiadających alergiczną skórę. Mają one właściwości przyspieszające gojenie, nawilżające, redukujące wydzielanie sebum czy też antybakteryjne Pamiętaj, aby odcień który wybierzesz był zbliżony do Twojej naturalnej karnacji.

Jak je stosować?
Sypki podkład nakładaj szerokim pędzlem (tzw. kabuki), wykonanym z naturalnego włosia, lub gąbeczką. Polecam Maybelline Pure Foundation Mineral lub The Body Shop – Nature’s Minerals.

Puder brązujący
W pierwszych dniach wiosny najlepiej sprawdza się opalenizna w subtelnym, naturalnym odcieniu.Wybierz puder brązujący w najjaśniejszym odcieniu, nakładaj niewielką ilość dużym, miękkim pędzlem na policzki, czoło i nos, czyli na te partie twarzy, które w naturalny sposób najszybciej łapią słońce. Nie chodzi o to by zmienić koloryt cery, wystarczy dodać jej ciepłego blasku.

Zapraszam na lekcje profesjonalnego makijażu
Warsztat jest skonstruowany w taki sposób, aby każda z Was otrzymała użyteczne informacje dotyczące prawidłowego wykonania makijażu na własne potrzeby oraz miała możliwość zastosowania ich w praktyce. Poznacie sztuczki pomagające zatuszować defekty i podkreślić zalety urody, a przede wszystkim nauczycie sie jak wykonać piękny, profesjonalny makijaż w domu.
Skontaktuj się ze mną i umów na lekcje!
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 388.499.0513

Ania Gastol
www.charismaticmakeup.com

Zadbane ręce są niewątpliwie wizytówką każdego człowieka. Niestety, w pewnym okresie życia zaczynamy starzeć się i proces ten odbija się również na naszej skórze. Zabiegi odmładzające oraz regenerujące skórę, powinny zatem objąć całe ciało, a zwłaszcza te partie, które są szczególnie wrażliwe i delikatne.

Skóra dłoni, zwłaszcza u kobiet jest cienka i wrażliwa, dlatego wymaga ona szczególnej troski. Z biegiem lat, traci ona tłuszcz, a tym samym naturalny, młody wygląd. Pogarsza się również jej jakość. Zaczynają pojawiać się zmarszczki, skóra traci elastyczność. Z upływem lat, także i  kolagen przemieszcza się do głębokich warstw skóry, na skutek czego, wiotczeją mięśnie i w efekcie włóknista tkanka tłuszczowa wraz ze skórą zaczynają „się luzować”. Kombinacja powyższych elementów przyczynia się do powstawania fałd skórnych na powierzchni dłoni w okolicach stawów. Rezultatem utraty elastyczności skóry są ponadto zmarszczki i pojawiające się obszary przesuszonej skóry, na której uwidaczniają się odseparowane płatki skóry. Dłonie w dotyku stają się szorstkie i niemiłe.

Przy pierwszych oznakach starzenia się skóry zauważamy, że traci ona elastyczność i bardzo szybko przesusza się. To sygnał, że czas zająć się jej stanem. Bardzo skuteczną terapią nawilżającą jest wprowadzenie w warstwę śródskórną dłoni stabilizowanego kwasu hialuronowego pochodzenia niezwierzęcego. Minimalna modyfikacja cząsteczek tego kwasu, zapewnia długotrwały efekt estetyczny oraz bezpieczeństwo przeprowadzenia zabiegu. Jest on ukryty pod komercyjną nazwą „Hydrobalans” i wykonywany przy użyciu bardzo delikatnych preparatów na bazie kwasu hialuronowego - Restylane Vital® i Restylane Vital™ Light.

Do przeprowadzenia procedury, używa się specjalnego aplikatora, który wprowadza preparat na odpowiednią głębokość, co zwiększa bezpieczeństwo zabiegu. Procedura nie jest bardzo bolesna, odczuwalne są tylko delikatne ukłucia, które można wyeliminować stosując odpowiednie żele znieczulające. Może być ona przeprowadzana u osób każdym wieku. Dla otrzymania optymalnego efektu nawilżenia i odmłodzenia warto jest poddać się terapii składającej się z 3 zabiegów wykonywanych w odstępach od 2 do 4 tygodni. Indywidualny program zabiegów należy uzgodnić z lekarzem.

Dzięki charakterystyce kwasu hialuronowego zapewnia on utrzymywanie odpowiedniej ilości wody i naturalnej wilgotności skóry. W rezultacie skóra na dłoniach staje się jędrniejsza i posiada młodzieńczy wygląd. Dobrymi stronami zastosowania „Hydrobalansu” są:
- łatwość aplikacji,
- relatywna bezbolesność zabiegu,
- komfort i sterylność zabiegu,
- możliwość stosowania go u osób w różnym wieku,
- zwiększenie objętości skóry,
- naprężenie skóry,
- uelastycznienie i głębokie nawilżenie skóry,
- widoczne odmłodzenie skóry utrzymujące się około 12 miesięcy.

Wśród przeciwwskazań do wykonania tego zabiegu znajdują się z kolei:
- skłonności do powstawania blizn,
- choroba nowotworowa,
- ciąża i okres karmienia piersią,
- zaburzenia krzepliwości krwi,
- stany zapalne skóry,
- uczulenie na kwas hialuronowy,
- choroby autoimmunologiczne.

Dorota Bylica
(www.imagebydorota.co.uk)

Początkowo pojedyncze grudki tłuszczu gromadzą się na zewnętrznej części ud. Potem pojawiają się również na ramionach, brzuchu oraz pośladkach. Z czasem jest ich coraz więcej…

Niestety, jeśli odpowiednio wcześnie nie zapanujemy nad cellulitem, będzie się on skutecznie rozrastał. Największą zmorą „pomarańczowej skórki” jest to, że dotyczy ona wszystkich kobiet. Włókna tkanki łącznej u pań, nie mają postaci zwartej siateczki jak u mężczyzn, są one dość luźno utkane i rozciągliwe. To właśnie dlatego, komórki tłuszczowe łatwo znajdują w owych przestrzeniach dogodne miejsce do rozrastania i pęcznienia, tworząc grudki. Kobiety ze skłonnością do cellulitu mają też zwykle kłopoty z mikrokrążeniem podskórnym. Stąd w „oczkach” siateczki gromadzi się również limfa oraz toksyny. Cellulit rozwija się zwykle w okresach wzmożonej gry hormonalnej w organizmie kobiety, np. podczas dojrzewania, ciąży, menopauzy, a także w czasie stosowania pigułek antykoncepcyjnych oraz hormonalnej terapii zastępczej. Zatem, im szybciej zaczniesz wdrażać program antycellulitowy, tym większe masz szanse, by zatrzymać jego rozwój i poprawić wygląd skóry.

Po pierwsze, dieta
Zmień natychmiast sposób odżywiania się. Twoja antycellulitowa dieta powinna opierać się na produktach niskokalorycznych, lekkostrawnych, bogatych w błonnik, bo takie pobudzają przemianę materii i spalanie tłuszczu. Unikaj czerwonego mięsa, słodyczy, dużej ilości soli i tłustych dań oraz alkoholu (nawet wina).
Zaczynaj dzień od wypicia szklanki soku ze świeżych owoców (ewentualnie może być gotowy nektar). Pij około dwóch litrów płynów dziennie, najlepiej niegazowanej wody mineralnej, która świetnie wypłukuje toksyny. Godne polecenia są także napary z ziół (kopru, skrzypu, wiązówki błotnej, krwawnika albo brzozy) oraz zielona lub czerwona herbata. Białe pieczywo i bułeczki zastąp pełnoziarnistym ciemnym chlebem. Zamiast mięsa jedz ryby, co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Zrezygnuj z kawy.

Exilis jest systemem nieinwazyjnej zmiany kształtu docelowej tkanki tłuszczowej, usuwanie tłuszczu. To konkurencyjna alternatywa dla inwazyjnych technik liposukcji.

Działanie urządzenia Exilis zapewnia skuteczną zmianę kształtu ciała poprzez redukcję objętości i zwiększenie napięcia tkanki tłuszczowej. To najszybsza, dostępna metoda terapii, która skutecznie poprawia napięcie, sprężystość i teksturę skóry. Wykorzystuje innowacyjne, przełomowe technologie z wybitnie dobrymi wynikami. Zapewnia maksymalne bezpieczeństwo i kontrolę użytkownika poprzez ulepszony, ergonomiczny kształt głowicy.

Po raz pierwszy w medycynie estetycznej i kosmetologii została zastosowana technologia RID: zespolenie terapii ultradźwiękowej z kontrolowanym spalaniem komórek tłuszczowych poprzez nagrzanie tkanki.

Exilis pomaga pacjentom pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej tylko w trzech prostych krokach:  rozpoznanie, izolacja, deaktywacja.

Rozpoznanie (REACH)
Skojarzenie ultradźwięków z energią o wysokiej częstotliwości pozwala dotrzeć do wcześniej opornej tkanki, a następnie wdrożyć terapię. System EXILIS jest skierowany na dokładnie określoną, głębszą warstwę tłuszczu, podczas gdy kontaktowe chłodzenie powierzchni reguluje temperaturę skóry i chroni delikatne struktury skórne. Jedyne urządzenie zapewniające jednoczesne stosowanie fal ultradźwiękowych i kontrolowanego ogrzewania tkanki. Rewolucyjny efekt medyczny skojarzonego działania mechanicznego i jednolitego pobudzenia cząsteczek. Precyzyjnie ukierunkowane, najbardziej skuteczne i szybkie działanie modelujące. Unikalne cechy bezpieczeństwa.

Izolacja (ISOLATE)
Fale ultradźwiękowe systemu EXILIS przerywają zwłóknienia w strukturach tłuszczowych, dzięki temu powodując podział pakietów komórek tłuszczowych na pojedyncze jednostki. Nieosłonięte komórki tłuszczowe są łatwiej dostępne niż kiedykolwiek i podatne na skuteczną terapię.

Deaktywacja (DEACTIVATE)
Złogi tłuszczowe składają się z metabolicznie nieaktywnych komórek. Energia o wysokiej częstotliwości wytwarzana przez Exilis powoduje głębokie i bardzo precyzyjne nagrzewanie tkanki. Inicjowana jest aktywność metaboliczna i przyspieszone zostają procesy lokalnej lipolizy tkanki tłuszczowej.
W tym samym czasie apoptoza zmniejsza liczbę adipocytów. Objętość komórki tłuszczowej zmniejsza się i tkanka tłuszczowa ulega redukcji.

Zanim wybierzesz się na kolejne zakupy poznaj produkty, które mogą zawierać alergeny powodujące bardzo niemiłe objawy: nieżyt nosa, biegunki, wymioty, obrzęki krtani, objawy astmatyczne, zmiany skórne w postaci wyprysków czy pokrzywki.

To reakcja na organizmu na ciała obce. Najczęstszym alergenem jest białko: mleka krowiego, jaja kurzego, ryb, mięsa, soi oraz białka niektórych warzyw i owoców (głównie fasola, groszek, pomidory, cytrusy i banany).

Alergia na białko mleka krowiego dotyczy głównie dzieci i ujawnia się wtedy, gdy mleko matki jest zastępowane lub nawet tylko uzupełniane mieszankami sztucznymi. Główne objawy tego rodzaju alergii u niemowląt to ulewania, wymioty, kolka brzuszna, biegunka, zmiany skórne (głównie na policzkach, tzw. lakierowane rumieńce). Rzadziej występuje sapka, przeziębienia, zmiany w oskrzelach.

Bardzo podobne objawy występują u dzieci, karmionych mieszankami na bazie soi, które uczuliły się na białko sojowe. U dorosłych alergia na białko soi, zawarte w takich produktach sojowych jak sosy, mąka, mleko, kotlety, zupy, powoduje przede wszystkim niestrawność i bóle głowy. Alergia na białko jaja kurzego występuje także po spożyciu ciasta, makaronu, majonezu. Jaja mogą również wchodzić w skład czekolady. Uczulenia na ten rodzaj białka jest poważnym problemem u niemowląt i małych dzieci, a przejawiają się one przede wszystkim zmianami skórnymi. U starszych osób łagodnieją reakcje nadwrażliwości lub całkowicie ustępują. Reakcja alergiczna może pojawić się u osób szczególnie wrażliwych nawet po zjedzeniu samego żółtka.

Niektóre gatunki ryb mogą być przyczyną wystąpienia alergii po spożyciu ich mięsa, dostania się alergenów do dróg oddechowych (reakcja na zapach), a nawet po dotknięciu talerza z rybą. Szczególnie uczula śledź, makrela, łosoś i łupacz (zwłaszcza wędzone). Ich spożycie może wywoływać migreny, nudności, zaburzenia perystaltyki jelit, zmiany skórne oraz obrzęki jamy ustnej i twarzy. Osoby uczulone na ryby mogą również uczulać mięczaki (ostrygi, małże), skorupiaki (krewetki, kraby, homary, langusty), a także mięsa (jeśli do paszy dodawana była mączka rybna) lub wyroby mięsne, do których dodano rybne półprodukty.
Do alergogennych pokarmów należą także orzechy: ziemne, włoskie, pekan, nerkowce i olej arachidowy.
Uczulające działanie wykazują również sery żółte, które mogą wywołać migreny bezpośrednio po ich spożyciu. Przyczyną tego jest amina powstająca z aminokwasu tyrozyny zwana tyraminą, która powoduje zmiany w naczyniach krwionośnych mózgu, prowadzące do wystąpienia napadów migreny. Najwięcej tego związku chemicznego zawierają sery z niebieskimi żyłkami, takie jak: roqueort, gorgonzola i cheddar, gruyere oraz parmezan.
Do wymiotów, skurczu spastycznego oskrzeli, a nawet objawów wstrząsu mogą doprowadzić siarczany dodawane do owoców, soków, wina, piwa, warzyw, dań ze skorupiaków i mięczaków.

Popularny wzmacniacz smaku - glutaminian sodu, występujący powszechnie w mieszankach przyprawowych, zupach w proszku oraz kuchni chińskiej, może być przyczyną bólów głowy, napadów duszności, zaczerwienienia twarzy.

Uczulać również może barwnik tartrazyna stosowany do napojów, gotowych pokarmów i leków (może powodować skurcz oskrzeli) oraz konserwanty będące pochodnymi kwasu benzoesowego dodawane do gotowych produktów (wywołują przewlekłą pokrzywkę).

(na podst.Yourgoodfood.com), mm